Formação em Yoga

• Praticante de yoga há mais de 20 anos, de vários tipos de yoga: Hatha, Raja, Ashtanga, Iyengar, YinYoga  & Restaurativo e Aerial
• Prática meditativa de Raja Yoga, BK Lisboa, 2004-09
• Curso de meditação Budista, União Budista de Lisboa, 2010
• Workshop de 3 dias com Tomas Zorzo, (Ashtanga Yoga, Yoga Integral, Pranayama e Meditação) em 2015, 2016 e 2017, na Ericeira.
• Formação em Yoga Flow em Goa, India, 2014.
• Formação de Yin Yoga e Yoga Restaurativo em Bali, Indonesia, 2016
• Certificada como professora de yoga (Yoga Alliance Teacher Training), Lisboa, 2017
• Formação em Aerial no Jaya Lab, em Lisboa, 2018
• Curso de Inner Engineer On-Line, (pranayama, asana e meditação), 2018
• Curso de Inner Engineer Completion em Londres, Inglaterrra (pranayama, asana e meditação, Kriyas), 2019
• Professora de yoga na Academia de yoga Be One, Lisboa, 2019
• Professora de yoga no Shala Yoga de Alvalade, 2019.
• Workshop: Yoga e a Terapêutica das Emoções, Ansiedade e Stress,  Outubro de 2020 com Tomas Zorzo.
• Workshop: A Depressão e os Estados de Falta de Energia. Novembro de 2021 com Tomas Zorzo.
• Prana, Pranayama, Yoga Nidra, Mantras, 2023 workshop.